皆さん、こんにちは！
関東や東北、北海道では台風の影響で大変なようですが、大丈夫でしょうか？
ここ富山県でも台風の影響か急激な雨が降って自動車運転中に前が見えない状況になったりする事もあって少々ビビリました。
そうはいっても毎日『暑い！』ですよね？
私、昨日は夕方から力仕事をしていまして、水分補給には気をつけていたのですが『熱中症』になってしまいました。
熱中症で病院に担ぎ込まれるというほどではありませんが、やられました。
最初は汗が全身から吹き出して喉がひりひりするくらいに乾くので「こりゃいかん」と買っておいた2本の500mlのペットボトルのお茶を飲んでいたのですが、2時間かけて作業の合間に何度かに分けて飲むうちに飲みきってしまい、仕方が無いので出先の事務所にあるウォーターサーバーの冷水に切り替える事に…。
困った事に最初に飲んでいたお茶もウォーターサーバーの水も『吸収』が悪い事といったらありません。お腹は水ではちきれているのに肝心の体内には吸収されないという状態で、遂には吐き気やらめまいやらで立っていられなくなり、座り込んでしまったという訳です。
幸いしばらく休んでいたら少しずつ回復してきたので事無きを得ましたが、吐き気は残ってしまい、食事はできませんでした。
問題は『経口補水液』なるものを飲まなかった事だと思われます。（スポーツドリンクではない）
経口補水液といえば有名なのはO社の○S１とかいうのが有名ですが高いですねぇ。
ネットで調べて見ると同等の製品が幾つも出回っていて評判も悪くは無いようです。
う～む、どうしたものか…、自作する事もできるようですし、いっちょやってみますか。
試してみて効果があればまたお知らせします。
それではまた！
結果報告
同じ仕事が続いたので、早速『経口補水液』を試してみましたのでご報告します。
いきなり効果も試さずに自作というのもダメだな…と思い、まずは既製品をいくつか購入して試してみました。
まずは有名どころの大塚製薬の『OS-1 500ml(¥190)』、次に明治の『アクアサポート 500ml(¥178)』そしてサントリーの『グリーン DAKARA 2L(¥128)』の３種類を購入。
さっそく仕事中に飲んでみました。
連日暑いのですが、作業場は特に風通しが悪いので蒸し暑く『汗』の出る量が半端ではありません。1時間ほども働くと口の中がカラカラになってしびれたようになってしまうのでこのタイミングで飲む事にしました。
まずは『OS-1』ですが、同じ大塚製薬のポカリスエットよりはかなり味は抑えられてはいるもののちょっと濃い感じがしました。（でも水分の吸収の良さと効果は感じられます）
その後『OS-1』を飲み干したら次は明治の『アクアサポート』です。
こちらは一口飲んた途端に感じたのはよくも悪くも明治らしいフレーバーの味と香りです。最初それが気になりましたが、脱水状態の体が求める水分補給という意味では成分の分量が正しいからでしょう、吸収率は良いようです。
ところが、計4時間程の仕事ではこれら500mlの補水液２本では全く足りません。
そこで予備にと思って300mlの水筒に入れてきた『サントリー DAKARA』も試してみましたら、香りや味もクセが無くて、実に飲みやすい！
しかも成分表示を読んでみると、ちゃんと経口補水液としての基準を意識した製品になっているようです。
何よりも他の製品が500mlで200円近い価格で売られているのに比べ、DAKARAは他の４倍の２Lで１２８円ですよ？ 素晴らしいです！
ちなみに、この時持参した量では足りずに出先の事務所にあるウォーターサーバーのミネラルウォーターを紙コップに１杯半いただきましたが「普通のミネラルウォーターってこんなに飲みにくいものだったのか！」と驚く程の衝撃でした。
結果、ヘタに高価な製品を買ったり、材料を買って自作するよりもサントリーのDAKARAを買って飲むのが現実的で経済的にも良いという事が判りました。
サントリーのDAKARAはドラッグストア以外にもスーパーや自販機でも購入できるので良いと思います。
これはあくまでも『個人の感想』ですけど、実際に汗だくになって試した結果ですから決して嘘ではありませんし、ステマでもありません。
よろしかったら是非ご参考になさってみて下さい。
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